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    易胜博体育官网的营养价值

    发布时间:2020-09-27

    易胜博体育官网营养丰富,它的组成成分中碳水化合物占75%,蛋白质占7%至8%,脂肪占1.3%至1.8%,此外,蕴含丰富的维生素和有利于人体健康的微量元素。其中易胜博体育官网所含的纤维素、可溶性糖结合易胜博体育官网中所含淀粉,很易被人体消化和吸收,且热量低,饱腹感强。

    易胜博体育官网的营养价值是什么?

    按加工方式分,易胜博体育官网分为三种:胚芽米、糙米、精白米。大家吃的一般精白米,而胚芽米极为少见,市面上也买不到。胚芽米有精白米的口感,同时具糙米的营养,建议大家买台家用胚芽米机在家自碾,放心、营养。

    按稻谷种类分,易胜博体育官网也分为三种:籼米、粳米、糯米。籼米和粳米为重要,它们是主打的易胜博体育官网主食,一般来讲南方人吃籼米,北方人吃粳米。营养价值也非常高。易胜博体育官网中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素E、钾、镁、钙、铁、锌等营养成分,热量低,食用价值。

    易胜博体育官网可以滋阴润肺、生津止渴有很好的滋养作用,常吃易胜博体育官网有利于身体健康。易胜博体育官网是我国南方的主要粮食,它能提供充足的养分,增加人们的饱腹感。做成粥对于养胃、消化功能提高,也十分有利。

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